Comprendre son cycle menstruel et les douleurs associées

Les douleurs menstruelles, aussi appelées dysménorrhées, peuvent rendre la période des règles particulièrement difficile. Mais saviez-vous que l’alimentation peut jouer un rôle clé dans la gestion de ces douleurs ? Certains aliments possèdent des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes qui peuvent...

Le cycle menstruel est bien plus qu’une simple succession de règles chaque mois. Comprendre les différentes phases du cycle permet aux femmes d’anticiper les changements hormonaux, physiques et émotionnels qui se produisent tout au long du mois. Cela peut aussi...

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Pourtant, elle reste sous-diagnostiquée et mal comprise. Cette affection, qui provoque des douleurs invalidantes et des troubles du cycle menstruel, peut avoir un...

Pourquoi les règles sont-elles douloureuses ? Les causes expliquées Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhées, concernent une majorité de femmes. Pour certaines, ces douleurs sont légères et passagères. Pour d'autres, elles deviennent un véritable handicap au quotidien. Comprendre pourquoi les...